• Wieczorne rytuały- jak polepszyć jakość naszego snu?

    W czasach nieustannego pospiechu i nadmiaru stresu wiele osób boryka się z problemami związanymi ze snem. Mimo faszerowania się różnorakimi tabletkami i odwiedzaniem terapeuty nie widać pozytywnych rezultatów. Jak można samemu sobie pomóc…