-
Bezsenność- jak poradzić sobie, kiedy nie możemy zasnąć?
Coraz więcej Polaków skarży się na gorszą jakość snu lub wręcz poważne problemy z bezsennością, które czasami ciągną się latami. Wpatrując się w sufit w środku nocy i licząc ile czasu zostało nam…
-
Jak urządzić funkcjonalną sypialnię?
Sypialnia to najbardziej intymne miejsce w każdym domu, które powinno służyć efektywnemu wypoczynkowi po całym dniu pracy. Aby jakość naszego snu była na jak najwyższym poziomie, powinniśmy zadbać o aranżację naszej sypialni pod…
-
Sposoby na słodkie sny- jak wybrać wygodne łóżko?
Sypialnia jest kluczowym miejscem w każdym domu, bez którego nie można się odejść. To tutaj spędzamy większość naszego czasu wypoczywając, regenerując się po pracowitym dniu oraz zbierając energię na wyzwania kolejnego dnia. Bez…
-
Jak zadbać o dobry sen podczas upałów?
Zmiana klimatu coraz bardziej nam doskwiera. Narzekamy nie tylko na mroźne zimy, ale także na niezwykle upalne lato, którego byliśmy tak spragnieni. Niestety codzienne obowiązki w tak wysokich temperaturach wydają się być nie…
-
Sypialnia: jak wybrać odpowiedni materac?
Bezsenność to choroba cywilizacyjna naszych czasów, która dotyka coraz większą rzeszę osób zarówno młodszych, jak i starszych. W większości przypadków pierwszym krokiem w zwalczaniu problemów ze snem jest wykupienie połowy asortymentu najbliższej apteki,…
-
Jak urządzić kawalerkę?
Coraz większa rzesza młodych ludzi pragnie zamieszkać w centrum wielkich aglomeracji i cieszyć się wielkomiejskim życiem. Niestety ograniczona przestrzeń zmusza deweloperów do tworzenia mieszkań o mniejszych wymiarach. Jak więc poradzić sobie z aranżacją…
-
Jak stać się rannym ptaszkiem?
Nie od dziś walczysz ze śpiochem, który w tobie drzemie, ale nie dajesz mu rady? Bardzo wczesne wstawanie nie jest taką prostą sprawą jakby się wydawało. Można oczywiście zwlec się z łóżka i…
